A hidratação é importante para um bom hálito e uma boa saúde bucal. A água umedece a mucosa ressecada, hidrata o organismo e estimula as glândulas a salivares produzirem a saliva. A quantidade de água necessária por dia é individual para cada um. Segundo algumas pesquisas, pode-se considerar a quantia de 35 ml por kg de peso, o suficiente para manter o corpo hidratado com saúde.
